Kada se nađemo u vrtlogu nasilja ili kada pokušavamo pomoći bliskoj osobi, često nam nedostaju prave riječi da opišemo ono što osjećamo. Često sumnjamo u vlastiti zdrav razum. Literatura o psihologiji nasilja služi kao ogledalo – u njoj prepoznajemo obrasce, dobivamo potvrdu da nismo ludi i pronalazimo mape za izlazak iz labirinta zlostavljanja.
Donosimo vam popis najvažnijih knjiga, kako svjetskih bestselera tako i domaćih stručnih izdanja, koje bacaju svjetlo na tamu nasilja.
Nezaobilazni svjetski klasici (Prevedeni na hrvatski)
Ove knjige smatraju se “biblijama” u području razumijevanja obiteljskog i partnerskog nasilja.
1. Lundy Bancroft: “Zašto on to radi?” (Why Does He Do That?)
O čemu se radi: Ako pročitate samo jednu knjigu o ovoj temi, neka to bude ova. Lundy Bancroft, savjetnik koji je desetljećima radio s nasilnim muškarcima, razbija najčešći mit: da je nasilnik izgubio kontrolu.
Zašto je važna: Knjiga detaljno opisuje različite tipove zlostavljača (od “Narednika” do “Vodenog mučitelja”) i objašnjava da nasilje proizlazi iz sustava vjerovanja, a ne iz osjećaja. Pomaže ženama da prestanu kriviti sebe i shvate taktike manipulacije.
2. Judith Lewis Herman: “Trauma i oporavak” (Trauma and Recovery)
O čemu se radi: Ovo je temeljno djelo za razumijevanje psiholoških posljedica nasilja. Autorica povlači paralelu između ratnih veterana i žena koje su preživjele obiteljsko nasilje, uvodeći pojam “kompleksnog PTSP-a”.
Zašto je važna: Herman ne piše samo o užasu nasilja, već nudi detaljan okvir za proces iscjeljenja. Objašnjava kako trauma utječe na pamćenje, emocije i odnose te kako ponovno izgraditi osjećaj sigurnosti.
3. Gavin de Becker: “Dar straha” (The Gift of Fear)
O čemu se radi: De Becker je stručnjak za sigurnost koji uči čitatelje da je strah (intuicija) dar, a ne slabost. Knjiga uči kako razlikovati stvarni strah od obične tjeskobe.
Zašto je važna: U kontekstu nasilja nad ženama, ova knjiga je ključna jer uči prepoznati suptilne znakove upozorenja (“pred-incidente”) koje nasilnici pokazuju prije nego što prvi put udare. Uči nas da vjerujemo onom “lošem osjećaju” u želucu.
4. Susan Forward: “Muškarci koji mrze žene i žene koje ih vole”
O čemu se radi: Klasik popularne psihologije koji analizira “toksične” veze. Autorica objašnjava dinamiku u kojoj muškarac preuzima kontrolu, a žena, unatoč boli, ostaje u odnosu pokušavajući ga “popraviti”.
Zašto je važna: Iako je naslov možda provokativan, knjiga pruža uvid u to kako odgoj i rani obrasci utječu na naš izbor partnera i kako prekinuti začarani krug ovisnosti o nasilniku.
Domaća i regionalna literatura (Autori iz Hrvatske i regije)
Hrvatski stručnjaci dali su ogroman doprinos razumijevanju specifičnog konteksta nasilja u našem društvu. Iako su neka djela stručnija, mnoga su dostupna široj javnosti.
1. Zbornici i priručnici “Ženske sobe” (Dr. sc. Maja Mamula i suradnice)
O čemu se radi: Udruga “Ženska soba” izdala je niz publikacija koje se bave seksualnim nasiljem i nasiljem u obitelji. Mnoge su dostupne besplatno u digitalnom obliku.
Zašto je važna: Ova literatura je prilagođena hrvatskom zakonodavstvu i sustavu socijalne skrbi. Nudi konkretne informacije o tome kome se obratiti u Hrvatskoj, kako izgleda pravni postupak i kakva je podrška dostupna.
2. Prof. dr. sc. Dean Ajduković i prof. dr. sc. Marina Ajduković: “Nasilje u obitelji, zlostavljanje i zanemarivanje djece”
O čemu se radi: Autori su vodeći hrvatski stručnjaci na području socijalnog rada i psihologije. Iako je riječ o stručnoj literaturi, njihovi radovi su nezaobilazni za razumijevanje utjecaja nasilja na djecu i obiteljsku dinamiku.
Zašto je važna: Pruža znanstveno utemeljen uvid u to kako nasilje utječe na razvoj djeteta i razbija mitove o “dobrobiti djeteta” u nasilnim obiteljima.
3. Tanja Tankosić Gikić: “Nisi ti kriva” (Priručnik za žene žrtve nasilja)
O čemu se radi: Praktičan priručnik koji se fokusira na osnaživanje žena. Autorica kroz psihoterapijski pristup obrađuje osjećaje srama, krivnje i straha.
Zašto je važna: Napisana jednostavnim jezikom, ova knjiga služi kao “prva pomoć” ženama koje tek osvještavaju svoju situaciju. Fokus je na vraćanju samopoštovanja.
Zašto čitati o nasilju?
Možda mislite da je čitanje o ovim temama preteško ili depresivno. Međutim, edukacija je oblik samoobrane.
- Validacija: Čitajući, shvaćate da niste sami i da je ono što proživljavate dobro dokumentiran fenomen.
- Prepoznavanje: Nasilnici često koriste iste “skripte”. Kada pročitate o njima, njegove manipulacije prestaju biti zbunjujuće i postaju predvidljive.
- Planiranje: Mnoge od ovih knjiga nude konkretne sigurnosne planove za izlazak iz odnosa.
Posjetite lokalnu knjižnicu ili potražite online izdanja udruga civilnog društva. Znanje koje tamo pronađete može biti prvi korak prema vašoj slobodi.
